Quali esercizi si fanno in riabilitazione


Durante la riabilitazione cardiologica si eseguono esercizi a basso impatto, scelti per stimolare il cuore in modo graduale e protetto. Tra i più comuni:

  • Camminata su tapis roulant

  • Cyclette (con carico controllato)

  • Ginnastica dolce

  • Esercizi di respirazione e rilassamento

Ogni seduta inizia con un riscaldamento, prosegue con l’attività principale e si conclude con il defaticamento. L’obiettivo non è la performance, ma riattivare il corpo e misurare la risposta cardiovascolare.

Ogni variazione nel programma è decisa dal team medico. Mai improvvisare a casa esercizi visti online o suggeriti da altri: ciò che va bene per qualcuno, può essere rischioso per altri.