Fare movimento è importante, ma la sicurezza viene prima di tutto. Non tutte le attività sono adatte a tutti. Sport troppo intensi, attività competitive, sollevamento pesi o sforzi prolungati devono essere valutati attentamente con il cardiologo, soprattutto in presenza di malattie cardiovascolari.
È buona norma:
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Riscaldarsi sempre prima dell’attività
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Idratarsi a sufficienza, ma senza esagerare
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Evitare sforzi nelle ore più calde o fredde
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Indossare abbigliamento comodo
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Non allenarsi se si è stanchi, febbricitanti o sotto stress
La riabilitazione cardiologica supervisionata, quando disponibile, è il modo migliore per iniziare o riprendere l’attività in sicurezza. Ogni paziente è diverso, e solo il medico può definire quale programma è adatto alla propria condizione.