Partecipare a eventi, cene o incontri può generare emozioni forti: entusiasmo, ansia, commozione, timidezza. In un paziente con una malattia cardiovascolare, le emozioni possono influire sul battito cardiaco e sul benessere generale, ma questo non significa dover evitare le occasioni sociali.
Per affrontarle al meglio:
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Respirare lentamente in caso di agitazione
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Fare pause durante situazioni affollate
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Scegliere ambienti familiari e confortevoli
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Avere accanto persone di fiducia
Vivere le emozioni è parte della vita, e la gestione emotiva è un aspetto che si può migliorare con il tempo, anche grazie all’aiuto di uno psicologo nei casi più intensi. Il cardiologo può consigliare strategie personalizzate.