Una routine quotidiana regolare e salutare è uno degli strumenti più efficaci per vivere bene con una malattia del cuore. Non significa rigidità, ma stabilità e coerenza nei comportamenti:
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Orari fissi per i pasti e il riposo
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Attività fisica leggera ogni giorno
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Tempo per il relax, la socialità e gli hobby
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Attenzione all’alimentazione e alla terapia
Una buona routine aiuta a evitare eccessi, dimenticanze e scompensi. Costruirla può richiedere tempo, ma una volta consolidata diventa un alleato prezioso per la qualità della vita.
Il cardiologo e il team riabilitativo possono dare suggerimenti personalizzati per adattare la routine alle esigenze di ogni paziente.