Controllare regolarmente i fattori di rischio
Dopo un evento cardiaco o una diagnosi di malattia cronica, è fondamentale tenere sotto controllo i principali fattori di rischio cardiovascolare:
Non sospendere o modificare i farmaci da soli
Uno degli errori più gravi, ma purtroppo frequenti, è interrompere o modificare le terapie farmacologiche senza consultare il medico. Anche se ci si sente bene, la sospensione può portare a un peggioramento della malattia o a complicazioni impreviste.
Riconoscere i segnali da non ignorare
Imparare a riconoscere precocemente i segnali d’allarme può fare la differenza. Anche se il cuore sembra stabile, sintomi come:
Seguire una routine protettiva per il cuore
Una vita regolare e coerente aiuta il cuore. Dopo la riabilitazione, è consigliabile mantenere una routine quotidiana che includa:
Le visite di follow-up: non saltarle mai
Le visite periodiche di controllo con il cardiologo sono parte integrante della prevenzione. Anche se non si hanno sintomi, servono a:
Il cuore si protegge ogni giorno
La prevenzione non è un evento, ma un percorso quotidiano. Ogni piccolo gesto – dal tipo di colazione, alla passeggiata serale, al modo in cui si affronta una giornata stressante – è un passo verso la salute del cuore.